ката СЁСИН САН

По команде: «Сёсин но ката сан!» разрубить крест на уровне груди.

 

1. Кумитэ но камае на 90° влево.

 

2. От правого маэ гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, Правый дзедан маваси гэри, Правый тюдан хидза гэри.

 

3. От левого ёко гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Левый кансэцу гэри, Правый дзедан маваси гэри, опуская ногу вперед и поворачиваясь на 180° против часовой стрелки.

 

4. От левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, подшаг правой ногой, П.-Л. маваси укэ, Левый тюдан хидза гэри, Левый дзедан маваси гэри.

 

5. От правого ёко гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, Левый кансэцу гэри, Правый дзедан маваси гэри, повернуться на 90°против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

 

6. От правого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый сото укэ, Правый ути момо гэри, Правый тюдан маваси гэри.

 

7. От левого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый сюто ути укэ, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.

 

8. От правого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад, пропустить удар и Правый ути момо гэри, Левый дзедан усиро маваси гэри с разворотом на 180° против часовой стрелки.

 

9. От левого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад, пропустить удар и Правый гэдан маваси гэри в левую ногу противника (ниже колена), Левый гэдан маваси гэри в правую ногу соперника, перемещаясь за спину соперника на 180° против часовой стрелки, опрокинуть его назад к Левому бедру, в киба дати 45° к Сёмэн, подтянуть и левой рукой отжать голову на левом бедре.

 

10. Против брошенного противника:
Правый хидзи ороси, кумитэ но камае лицом к Сёмэн.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.

ул. Космонавтов, д.5, Школа № 277, Москва

Email: ashsport@mail.ru

Тел.: +7 (964) 776 28 39

 

Сайт создан на Wix.com

Обучение за рубежом