ката КУМИТЭ САН

По команде: «Кумитэ но ката сан!» разрубить крест на уровне груди.

 

1. Кумитэ но камае на 90° влево.

2. От правого гэдан маваси гэри:
Левый стопинг в правое бедро соперника, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, Правый дзедан усиро маваси гэри, полный разворот (после каждого удара шаг вперед).

3. От правого маэ гэри + правого дзуки:
Шаг назад, Левый сото укэ, Левый сото укэ одновременно с Левым стоппингом в П. бедро, Правый тюдан маваси гэри (без перестановки П.ноги в п.3), протаскивая и выводя из равновесия Левой рукой противника, повернуться на 180° вправо.

4. От левого гэдан маваси гэри:
Левый стопинг в левое бедро соперника, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, Правый дзедан усиро маваси гэри, полный разворот (после каждого удара шаг вперед).

5. От левого маэ гэри + левого дзуки:
Шаг назад, Левый гэдан барай, Правый гэдан маваси гэри одновременно с Правым сото укэ (поз.4), Левый тюдан маваси гэри, развернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

6. От правого дзёдан маваси гэри:
Левый дзёдан укэ, Левый ёко гэри, Правый тюдан маваси гэри, Левый дзедан усиро маваси гэри, поставить Левую ногу назад, Левый дзедан маваси гэри.

7. От левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, захват головы двумя руками, убирая Правую ногу назад и в сторону (поз.3), ура нагэ с Правым хидза гэри в затылок.

8. От левого дзёдан маваси гэри:
Правый дзёдан (моротэ) укэ + Правый дзику аси гэри, П.-Л. маваси укэ, Левый хидза гэри (без перестановки Л.ноги в п.4), Правый хидзи ути с поворотом на 180° против часовой стрелки.

9. От правого дзёдан маваси гэри:
Левый стопинг в Левую опорную ногу противника, Правый утимомо гэри в Правую ногу противника, Правый тюдан маваси гэри (без перестановки П.ноги в п.3), маки коми нагэ, киба дати под 45° к Сёмэн.

10. Против брошенного противника:
Правый гэдан дзуки, Правый какато - фумикоми, кумитэ но камае лицом к Сёмэн.

По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.

Один

В паре

ул. Космонавтов, д.5, Школа № 277, Москва

Email: ashsport@mail.ru

Тел.: +7 (964) 776 28 39

 

Сайт создан на Wix.com

Обучение за рубежом