ката КИХОН ИТИ

По команде: «Кихон но ката ити!» разрубить крест на уровне груди.

 

1. Кумитэ но камае на 90° влево.

 

2. От правого тюдан дзуки:
Л.нога немного смещается влево, П. нога ставится в поз.3, Левый тюдан сото укэ, Правый тюдан дзуки.

 

3. От правого дзёдан дзуки:
Л.нога немного смещается влево, П. нога ставится в поз.3, Правый дзёдан дзуки, Правый дзёдан маваси гэри, опуская ногу вперед, разворот на 180° против часовой стрелки.

 

4. От левого тюдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, Правый тюдан дзуки.

 

5. От левого дзёдан дзуки:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый сюто ути укэ, Правый дзёдан дзуки, разножка, Левый дзёдан маваси гэри, повернуться на 90° против часовой стрелки лицом к Сёмэн.

 

6. От правого маэ гэри:
Л.нога немного смещается влево, П. нога ставится в поз.3, Левый сото укэ, Правый дзёдан маваси гэри.

 

7. От левого маэ гэри:
Отшаг правой ногой на 45° в сторону (поз.4), Левый гэдан барай, разножка, Левый дзёдан маваси гэри.

 

8. От левого тюдан маваси гэри:
Левый сунэ укэ, поставить Л. ногу с П-Л. маваси укэ, подшаг вперед П.ногой, Левый хидза гэри (без перестановки Л.ноги в п.4), маки коми нагэ.

 

9. От Правого тюдан маваси гэри:
Левый сунэ укэ, Л-П. маваси укэ с шагом вперед Л.ногой, Правый хидза гэри (без перестановки П.ноги в п.3), поворачиваясь на 180°по часовой стрелке, протащить соперника левой рукой, контроль.

 

10. Против выведенного из равновесия противника:
Правый дзуки, Правый маваси гэри, подтянуть ногу назад, кумитэ но камае.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.

Один

В паре

ул. Космонавтов, д.5, Школа № 277, Москва

Email: ashsport@mail.ru

Тел.: +7 (964) 776 28 39

 

Сайт создан на Wix.com

Обучение за рубежом